В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ!

14/04/202014/04/2020

Правильное питание и удаленная работа.

С каждым годом работа на дому («удаленка») будет внедряться все чаще. Приемущества очевидны: работодатель экономит на организации рабочего места, работник не тратит время на проезд. На тенденцию проводить больше времени дома Ваш организм может незамедлительно отреагировать. Помочь ему можно сбалансированным питанием, о чем поговорим ниже и спортивным занятиям (невыходя из дома, о чем мы уже говорили).

Напишу кратко, ибо краткость — сестра таланта. Вся статья умещается в два простых совета.

07/04/202014/04/2020

В Испании четвертая неделя карантина. И что оно дало?

В Испании началась четвертая неделя карантина. По количеству инфицированных уже обогнали Италию. С этой недели карантин ужесточенный. Сидим дома. В общем случае выходим на улицу за продуктами и в аптеку. В магазинах есть все. Активный в городе транспорт это грузовики, для подвоза продуктов. Все скучают, но не унывают. Сколько еще придется дома сидеть? Давайте посмтрим тенденции. Тем более, что статистика здравохранения Испании открыта для свободного доступа и ежедневно обновляется. Ссылочку на первоисточник оставлю в конце статьи.

04/04/202024/07/2020

Заскучали дома? Разомнитесь!!!

По некоторым причинам мы проводим дома столько времени, что становится страшно. В последующие две минуты попробую доказать, что жизнь продолжается!!! 😉 И дома можно отлично подвигаться самому, в компании вздослых и детей.

Оставлю несколько ссылок на отличные, на мой взгляд, занятия: зумба, йога, урок с детьми, и мега турбостеп.